Vata

Vata significa literalmente “lo que sopla” y está constituido por los elementos de Aire y Éter.

Normalmente son personas con una estructura delgada con rasgos finos y pequeños. Tienen problemas de sequedad en el cuerpo y uno de sus principales problemas digestivos es el estreñimiento.

Así como el elemento Aire, las personas tipo Vata son muy movidas y andan de arriba para abajo con mil cosas en la cabeza.

      Una persona de constitución Vata tiene tres puntos principales que la definen: creativa, optimista y espontaneo. Cuando manifiesta dichas cualidades está en armonía; pero cuando se encuentra en desarmonía, refleja miedo, ansiedad y movimientos anormales.

Para equilibrar a una persona Vata es importante que tenga un estilo de vida regular, comiendo y durmiendo todos los días a la misma hora; comer e interacturar con cosas calientitas y caldosas. Acentuando en los sabores Dulce, Ácido y Salado

Si estás interesado en conocer más de tu dosha, o no estás tan convencido de tu constitución te sugerimos asistir a una consulta con un Profesional de Ayurveda.