Hay una pregunta que casi nadie se hace: ¿con quién estás enojado desde hace tanto que ya te parece normal? No hablo del enojo que explota. Ese al menos se ve. Hablo del otro. El que contesta seco. El que se aleja. El que dice «nada» cuando le preguntan qué tiene. Ese enojo lleva años […]
Del enojo a la dirección Leer más »
El miedo gobierna más decisiones de las que creemos. Descubre qué dicen el Ayurveda y la escala de Hawkins sobre el miedo, y cómo transformarlo en coraje.
Del Miedo al Coraje Leer más »
1. Introducción: La Ciencia del Cuidado Otológico en Ayurveda El Ayurveda, reconocido mundialmente como uno de los sistemas de medicina tradicional más antiguos y continuos de la humanidad, conceptualiza la salud no meramente como la ausencia de enfermedad patológica, sino como un estado dinámico y positivo de equilibrio homeostático. Este equilibrio abarca la interacción sinérgica
Una receta sencilla, equilibrada y poderosa para cuando el cuerpo necesita calor sin inflamarse, o cuando la mente busca sostén sin agitación. El tofu, aunque no es un ingrediente clásico del Ayurveda, puede ser bien tolerado por Vata y Pitta cuando se prepara con las especias correctas. Esta receta lo transforma en un alimento nutritivo
Receta ayurvédica fácil: Tofu especiado para calmar Vata y Pitta Leer más »
La sed que nos lleva a despertar Espero que te encuentres de maravilla. Hoy quiero compartirte una historia que puede ayudarte a reflexionar sobre algunas verdades importantes de nuestra vida. Es una historia del Mahābhārata, la gran epopeya de la India, y tiene el poder de despertar algo muy profundo dentro de nosotros. Durante su exilio
Una historia que puede cambiar tu vida Leer más »
El Secreto Detrás del Secreto: Una Mirada Profunda al Bhagavad Gita El Bhagavad Gita, una escritura milenaria, ofrece una perspectiva única sobre la manifestación de deseos y la verdadera felicidad. Este artículo explora cómo el Bhagavad Gita aborda el concepto del «secreto» popularizado por Rhonda Byrne y proporciona una visión más profunda y espiritual de
El secreto detrás del secreto Leer más »
Arroz con Vegetales Tridoshico: Receta Sana y Deliciosa El «Arroz con Vegetales Tridoshico» es una receta saludable y equilibrada que combina los beneficios de los ingredientes frescos con las especias tradicionales de la cocina ayurvédica. Este plato no solo es delicioso, sino que también es ideal para mantener el equilibrio de los tres doshas (Vata,
Arroz con vegetales Tridoshico Leer más »
La Verdadera Paz: Más Allá de la Guerra y la materialidad En la búsqueda incansable de la paz, muchos de nosotros miramos hacia el exterior, intentando resolver problemas materiales que creemos que nos llevarán a una vida más tranquila. Sin embargo, la verdadera paz no se encuentra en solucionar problemas externos, sino en un viaje
La Ilusión de la Felicidad Material Leer más »
La medicina Ayurveda, con sus raíces en la antigua India, ofrece una visión holística del cuerpo, la mente y el espíritu. Según esta ciencia milenaria, nuestra salud digestiva no solo depende de lo que comemos, sino también de nuestros pensamientos y emociones. Este artículo explora cómo nuestros pensamientos pueden afectar la digestión desde la perspectiva
Ayurveda y Salud Mental: Cómo Nuestros Pensamientos Afectan la Digestión Leer más »
Beneficios y Receta de la Sopa de Mung Verde: Un Plato Equilibrado para Todos los Doshas La sopa de mung verde no solo es deliciosa y fácil de preparar, sino que también es un plato equilibrado que aporta numerosos beneficios para la salud. Este artículo explora las propiedades de la sopa de mung verde, cómo
Sopa de frijol mungo Leer más »