Alimentación

Dieta Kapha

Programa de comidas para Kapha Sabores Mejor: Picante, amargo, astringente Evitar: Dulce, ácido y salado Los alimentos listados bajo «mejor» pueden ser consumidos sin reservas rutinariamente. Los alimentos listados bajo «pequeñas cantidades» pueden ser consumidos en pequeñas porciones frecuentemente o en porciones grandes una o dos veces por semana. Los alimentos que figuran bajo «evitar» …

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Dieta Pitta

Programa de comidas para Pitta. Sabores Mejor: Dulce, amargo, astringente Evitar: Picante, ácido, salado Los alimentos listados bajo «mejor» pueden ser consumidos sin reservas rutinariamente. Los alimentos listados bajo «pequeñas cantidades» pueden ser consumidos en pequeñas porciones frecuentemente o en porciones grandes una o dos veces por semana. Los alimentos que figuran bajo «evitar» se …

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Dieta Vata.

Programa de comidas para Vata. A continuación se explicará todos los principios básicos y las 12 categorías de alimentos para Vata. Lee con atención para que aprendas a combinar y consumir los que más te benefician y evitar los que te desequilibran. La guía de un profesional te puede ayudar a para darte más certeza …

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Estilo de vida ayurvédico durante el Invierno.

Introducción. Desde el punto de vista Ayurvédico ha llegado la mejor estación del año, el invierno. Quiero platicarte todo sobre esta temporada y cómo puedes mantener tu estilo de vida.  Es la mejor estación por que es el momento del año donde el cuerpo esta más fuerte o se puede fortalecer.  La energía doshica. El …

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¿Cómo tratar una gripe con Ayurveda?

Introducción. Hoy quiero hablarte de algo muy importante en nuestros tiempos, problemas respiratorios.  Para poder sanar cualquier síntoma con Ayurveda es importante equilibrar el sistema digestivo.  De acuerdo al desequilibrio doshico, se manifiestan diferentes síntomas Vata genera gas y estreñimiento.  Pitta acidez y heces sueltas.  Kapha genera pesadez y nausea.  Desarrollo de la enfermedad. Cuando …

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Lassi, bebida digestiva de los dios

El yogur tiene bastantes beneficios en Ayurveda para mejorar la digestión.  Sus lactobacilos y su energía caliente mejoran el funcionamiento del tracto digestivo.  En este blog te enseño una receta para mejorar problemas digestivos vata con yogur como base. Problemas digestivos Vata.  Gases. Estreñimiento.  Hinchazón.  Si tienes estos problemas te recomiendo hacer la siguiente bebida:  …

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