Los senderos de la enfermedad

Quiero hablarte de algo fundamental en Ayurveda. La enfermedad tiende a situarse en tres zonas del cuerpo, estas son las siguiente: 

  1. Sendero interno: sistema digestivo.  
  2. Sendero externo: sistema circulatorio. 
  3. Sendero central: tejidos profundos como el óseo. 

En Ayurveda la enfermedad empieza en el sistema digestivo, síntomas como gases, estreñimiento, acidez, pesadez y sueño después de comer, son el principio de prácticamente cualquier problema de salud. 

Muchos piensan que estos síntomas son irrelevantes para nuestra salud, no obstante si se descuidan pueden afectar otros tejidos. 

Los síntomas digestivos son fáciles de tratar, si se descuidan puede afectarse el tejido plasmático y sanguíneo que son parte del sistema circulatorio, a esto se le llama sendero externo. 

El sendero externo tiene una dificultad media de tratamiento. Algunos síntomas son la fatiga, sequedad de la piel, retención de líquidos, irritación de las membranas mucosas. 

Si se descuidan los síntomas del sendero externo la enfermedad avanza a los tejidos profundos, esto puede afectar órganos vitales. Algunas enfermedades que se relacionan con esto son: diabetes, osteoporosis, ataques de pánico, problemas respiratorios, asma, problemas en el sistema reproductor como irregularidad en la menstruación. 

En conclusión es necesario que cuides tu digestión, esta es la clave de la prevención. 

La digestión depende de qué comes y cómo lo consumes. 

Los alimentos son importantes. Pero cómo comes es incluso más importante, es mejor comerse una hamburguesa de forma consciente que un alimento sano sin atención.  

Acciones: 

  1. Crea un espacio sagrado para comer, busca que este limpio y ordenado. 
  2. Una vez por semana come en completo silencio. 

Te dejo un video que te puede interesar: 

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