Mejorar el Acné con Ayurveda

¡Hola!

El acné es una condición causada por un alto nivel de pitta que se mueve bajo la piel y brota en granos. Para controlarlo, Ayurveda recomienda varios enfoques naturales que son muy efectivos.

Hay muchas cosas que pueden provocar el acné, como el estrés emocional, los cambios hormonales premenstruales, la exposición a productos químicos o demasiada luz solar, o incluso una infección bacteriana. Por eso es importante detectar la causa para poder tratarlo adecuadamente o simplemente evitarla.

Como el acné es una condición de pitta, el primer paso es seguir una dieta pacificadora (si quieres la dieta, mándame un mensaje a este whatsapp https://wa.me/5213344598304). Evita los alimentos picantes y fermentados, la sal, los alimentos fritos y las frutas cítricas. Mejor come alimentos más suaves como arroz, avena y compota de manzana.

La siguiente fórmula es excelente para controlar el exceso de pitta que causa el acné:

UTILIZA ESTAS HIERBAS PARA EQUILIBRAR PITTA

Mezcla kutki, guduchi y shatavari en proporciones iguales (comienza con 1 cucharadita de cada una) y toma ¼ de cucharadita de la mezcla 2 o 3 veces al día. Después de comer, pon el polvo en tu lengua y lávalo con agua tibia. (Si quieres esta fórmula, pídela a este whatsapp https://wa.me/5213311651870

Un té muy útil es el té de comino-cilantro-hinojo, hecho con hierbas comunes en el hogar. Después de cada comida, infusiona ⅓ de cucharadita de cada una de estas tres semillas en agua caliente durante 10 minutos, cuela y bebe. Tómate este té 3 veces al día.

Otro tip es beber agua azul. Llena una botella o frasco de vidrio transparente con agua y cúbrela con papel azul translúcido (como celofán azul, disponible en tiendas de arte y algunas tiendas de comestibles). Deja la botella al sol durante aproximadamente 2 horas y bebe de 1 a 3 tazas de agua cada día. Verás que tiene un efecto refrescante y calmante. ¡Créelo o no, funciona!

Estos consejos están tomados del libro “The complete book of Ayurvedic Home Remedies Dr. Vasant Lad”, ¡espero que te sean útiles!

Que estes siempre saludable

Krishna Das

Te dejo este video si quieres seguir conociendo de Ayurveda

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