Fortalece tus pulmones en esta temporada.

Los pulmones en Ayurveda son un órgano regido por Kapha dosha, es decir que contienen mucha agua y tienden a generar mucosidad. 

Tal vez podrías preguntarte ¿por qué los pulmones tienen tanta agua si es un órgano que esta interactuando constantemente con el aire?  Esto es porque necesitan protegerse de la sequedad excesiva causada por el aire.

El exceso de kapha (mucosa) se empieza a acumular en el estómago, si no se atiende a tiempo, se extiende a los pulmones, generando mucosidad excesiva. 

Aunque lo más común es que los pulmones se llenen de moco, también puede pasar que se sequen y se irriten por el exceso de vata y pitta respectivamente. 

Para realmente fortalecer los pulmones necesitas dos cosas: 

  1. Mantenerlos en equilibrio. 
  2. Elevar el ojas. 

El equilibrio se logra entendiendo la naturaleza del desequilibrio. Cuando tengo sequedad, necesito humedecer; si noto exceso de mucosidad, preciso secar; si observó exceso de irritación, requiero refrescar.

Pulmones secos.

El síntoma principal de los pulmones secos es la tos seca. Para contrarrestar este problema es necesario incrementar el consumo de aceite y líquidos. También puede ayudarte consumir aloe vera y regaliz. 

Pulmones irritados.

El síntoma principal es una sensación de calor en el pecho, garganta inflamada y moco verde. Para equilibrar necesitas refrescar, los alimentos amargos son fríos. También puede ayudarte consumir diente de león y equinácea. 

Pulmones con mucosidad.

La mucosidad es blanquecina y excesiva. Incrementa el consumo de alimentos picantes y amargos. También es buena idea consumir jengibre y cúrcuma. 

Elevar Ojas.

He hablado en repetidas ocasiones de esta energía y cómo elevarla. Te dejo un resumen. Es preciso consumir alimentos nutritivos como la leche, ghee, nueces y cereales; también es necesario digerirlos adecuadamente. Si se cumplen los dos requisitos anteriores se eleva Ojas en el cuerpo, esto fortalece también a los pulmones, de lo contrario se genera toxina y los debilita. 

No hay una respuesta sencilla para fortalecer los pulmones, necesitas ser consciente de tu cuerpo y hacer los cambios pertinentes. 

He creado una formula que busca equilibrar a los pulmones, se llama “pulmones fuertes”, esta la puedes consumir de la siguiente manera: 2 cápsulas 2 veces al día, mañana y noche, 1 hora después de las comidas, durante un mes. Te auxiliará a prevenir enfermedades pulmonares y si tienes alguna gripe o resfriado te ayudará a sanar más rápido. La puedes conseguir en la siguiente liga.

FÓRMULA DE PULMONES FUERTE

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