Problemas articulares y Ayurveda.

Introduccion.

Las articulaciones son nuestras bisagras que nos permiten movernos por el mundo, si tienes dolor, inflamación o deformación sigue leyendo. 

¿Cuáles son las causas de los problemas articulares? Cómo siempre en Ayurveda la respuesta depende de los doshas involucrados. 

Podemos dividir los problemas articulares en tres tipos

  1. Vata: se manifiesta principalmente cómo dolor, también puede haber rigidez. 
  2. Pitta: la inflamación es su síntoma principal, también la articulación es caliente y roja. 
  3. Kapha: las articulaciones se hinchan y deforman. 

Problemas articulares Vata.

El dolor en las articulaciones es más frecuente en las mujeres - Blogmujeres.com

Si tienes dolores en las articulaciones es necesario que busques contrarrestar a vata dosha. Te recomiendo seguir los siguientes lineamientos.

  1. Consume alimentos dulces, ácidos y salados. 
  2. Evita alimentos picantes, amargos y astringentes. 
  3. Lleva un estilo de vida regular, predecible. 
  4. Acuéstate temprano diariamente. 
  5. Incrementa el consumo de aceites saludables (ghee, olvia, ajonjolí, aguacate, girasol etc.)

El automasaje es una herramienta muy potente para contrarrestar a vata en las articulaciones, te recomiendo hacerlo diariamente con aceite base de ajonjolí. 

Problemas articulares tipo Pitta.

Dolor de rodilla. Aproximación al diagnóstico clínico. - aware.doctor

Sigue las siguientes acciones para reducir a pitta. 

  1. Consume alimentos dulces, amargos y astringentes. 
  2. Evita alimentos picantes, ácidos y salados. 
  3. Reduce la intensidad en tu vida, toma unas vacaciones. 
  4. Pon limites en el tiempo que trabajas. 

El automasaje también ayuda a los tipo pitta, te recomiendo usar aceite de coco. 

Problemas articulares tipo Kapha.

La artritis gotosa puede provocar deformidad en las articulaciones - Machete

Sigue las siguientes pautas

  1. Consume alimentos picantes, amargos y astringentes. 
  2. Evita los la alimentos dulces, ácidos y salados. 
  3. Incrementa la espontaneidad en tu vida. 
  4. Levantate temprano diariamente. 

Los kaphas necesitan movimiento el automasaje debe hacerse con harina de garbanzo. 

Las emociones.

La parte emocional juega un papel importante en los problemas articulares, según el Dr. Hammer cuando nos sentimos desvalorizados nuestras articulaciones se debilitan. Puedes desvalorizarte por que no eres lo suficientemente buena en tu trabajo, o por que no eres suficiente para tus padres, o simplemente no eres suficiente para ti. Te recomiendo meditar sobre este tema ya que si no se resuelve, los problemas articulares seguirán persistiendo. 

Desvalorización, ¿qué es? - Gerardo Robles

Fórmula herbal.

Finalmente quiero platicarte de las maravillas de una hierba llamada Guggulu, es una recina difícil de conseguir. Tiene un poder impresionante para rejuvenecer las articulaciones, ayuda a eliminar el dolor, la hinchazón y mejora la movilidad. 

He creado una formula que tiene de base esta hierba, también tienes otras hierbas que te ayudan al soporte. Me base en una formula que ha sido usada por miles de años por los practicantes de yoga se llama Yogaraj guggulu.

Puedes conseguir la fórmula escribiendo al 33 11 65 18 70.

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