¿Te cuesta dormir por las noches? ¿Te despiertas con frecuencia o te levantas cansado? Si es así, puede que sufras de insomnio, un trastorno del sueño que afecta a muchas personas en el mundo moderno. Pero no te preocupes, el Ayurveda tiene la solución para ti. El Ayurveda es una medicina tradicional de la India […]
Tiempo de preparación: 1½ horas Porciones: 5-6 0 Vata, – Pitta, – Kapha 1 cucharada (o menos) de aceite de girasol o ghee 1 cucharadita de semillas de comino ½ cucharadita de semillas de mostaza ½ cucharadita de semillas de cilantro enteras 1 cucharadita de cúrcuma 1/3 taza de frijol mungo en mitades (dal amarillo)
KICHADI PARA EL HÍGADO Y VESICULA BILIAR Leer más »
Vata, 0 Pitta, + Kapha Tiempo de preparación: 35 minutos Rinde: 6 muffins grandes 2 bananos/plátano grandes maduros ¼ taza de aceite de girasol ¼ taza de jarabe de arce ½ cucharadita de cardamomo molido ½ cucharadita de canela 2 dátiles picados 1 ¼ tazas de harina de cebada y arroz indio (mitad y mitad)
Pan de maíz sin huevo Doshas Tiempo de preparación: 2 horas, la mayor parte sin vigilancia Rinde: 1 pan o 9-12 cuadros moderado Vata, 0 Pitta, – Kapha Ingredientes: 1 taza de harina de maíz ½ taza de harina de cebada ½ taza de harina de avena ½ cucharadita de sal marina 1 cucharadita de
PAN DE MAÍZ SIN HUEVO Leer más »
Cuento Vata Una vez, un pequeño grupo de aventureros y exploradores emprendió un viaje a Saturno con la esperanza de descubrir algo especial. Sin embargo, desconocían que se enfrentarían a los desequilibrios del dosha vata. Durante el viaje, encontrar alimentos adecuados resultó difícil. Esto provocó que tuvieran que comer lo que encontraban, lo que generó
Había una vez, en un futuro lejano, una joven llamada Ana que vivía en una colonia en Marte. Ana siempre había sufrido de problemas estomacales como acidez e indigestión con quemazón debido a la dieta desequilibrada y la falta de opciones alimenticias en su colonia. Además, la colonia estaba en constante estado de alerta debido
Había una vez un reino llamado Kapha, gobernado por un rey y una reina que eran muy amorosos y preocupados por su pueblo. Sin embargo, un día, un malvado brujo lanzó un hechizo sobre el reino, causando un desequilibrio en el dosha de kapha. Esto provocó congestión nasal y tos en todos los habitantes del
Equilibrio del Dosha Pitta: Una guía Ayurvédica para manejar la acidez La medicina Ayurvédica, originada en la India, ofrece soluciones para tratar variados problemas de salud. Uno de sus conceptos clave son los «doshas», que simbolizan diferentes tipos de energía en nuestro organismo. El dosha Pitta, asociado frecuentemente con problemas de acidez, es uno de
¿Te sientes constantemente cansado y sin energía? ¿Te sientes exhausto incluso después de haber descansado lo suficiente? Si es así, es posible que tengas un desequilibrio de vata en tu cuerpo. El Ayurveda, la antigua ciencia de la salud de la India, reconoce que cada persona tiene una constitución única llamada dosha. Si tu dosha
Conocer tu constitución ayurvédica o «dosha» es un paso crucial para entender cómo puedes utilizar el Ayurveda para mejorar tu salud y bienestar. Según el Ayurveda, cada persona tiene una combinación única de los tres doshas: vata, pitta y kapha. Cada dosha representa una combinación de elementos naturales y está asociado con ciertas características físicas,