Te doy 10 ideas de cómo mejorar tu estilo de vida en 2023 siguiendo los principios Ayurvédicos. Conoce tu constitución ayurvédica: El Ayurveda se basa en la idea de que cada persona tiene una constitución única y específica llamada «dosha». Identificar tu dosha te ayudará a comprender tus necesidades específicas y cómo equilibrar tu cuerpo […]
10 ideas para empezar el año con Ayurveda Leer más »
La cúrcuma es una de las pocas plantas que poseen tantas cualidades y usos medicinales en Ayurveda. También llamada azafrán de la India, su eficacia es comparable a la de los medicamentos farmacéuticos. Sus propiedades caliente, amarga, astringente y ligeramente picante ayudan a equilibrar los doshas. Ayuda a disminuir a Kapha, y se debe manejar
El Poder Sanador de la Cúrcuma Leer más »
¡Namaste querido Ayurvedi! ¿Tienes falta de energía? ¿Tienes problemas digestivos? ¿Tienes problemas de sueño? ¿Tienes problemas emocionales? ¿Tienes problemas económicos? Tengo la solución para todos estos problemas, participar en nuestro reto, donde podrás aplicar el Método Ayurself, lo mejor de todo es que es gratuito. ¿Qué es el método Ayurself? Es un sistema de tres
Invitación al Reto Ayurself Leer más »
Tulasi: La Hierba Sagrada con Diversos Beneficios ¿Has escuchado hablar de Tulasi? Esta hierba, también conocida como albahaca sagrada, es un verdadero tesoro de la naturaleza, valorada por sus propiedades en el campo de la salud y los rituales espirituales. La Tulasi es una planta asombrosa que tiene la capacidad de aclarar la mente, elevar
Tulasi la hierba sagrada Leer más »
Dice la historia que Dios puso a las plantas y a los vegetales en el planeta para que fueran consumidos por los animales. El dharma de las plantas es ser el apoyo de la vida animal. A las plantas no les molesta esto ya que es su dharma. El cumplimiento desinteresado de su dharma las
Esto nos pasa cuando No respetamos a las plantas. Leer más »
Introducción: Espero te encuentres de maravilla. Hoy te quiero hablar acerca del ejercicio, desde el punto de vista Ayurvédico. Cómo todo en Ayurveda el verdadero propósito es la salud. El ejercicio debe hacerse con la intención de incrementar la vitalidad del cuerpo. La cultura del fitness En el mundo fitness parece que el propósito del
Los problemas del ejercicio excesivo Leer más »
Introducción. Desde el punto de vista Ayurvédico ha llegado la mejor estación del año, el invierno. Quiero platicarte todo sobre esta temporada y cómo puedes mantener tu estilo de vida. Es la mejor estación por que es el momento del año donde el cuerpo esta más fuerte o se puede fortalecer. La energía doshica. El
Estilo de vida ayurvédico durante el Invierno. Leer más »
Introducción. El otoño es la quinta estación según Ayurveda, enumero las 6 estaciones para más claridad. La estación del rocío: A finales del invierno e inicios de primavera. La primavera El verano La estación lluviosa El otoño El invierno. Cada estación en Ayurveda dura 2 meses. En general el otoño representa a la energía del
Adaptando tu estilo de vida Ayurvédico en Otoño Leer más »
Introducción. El uso del raspalenguas es una práctica de estilo de vida muy famosa en Ayurveda. Estudios recientes demuestran que puede tratar problemas como la halitosis, las caries dentales y las enfermedades periodontales. [1] El estudio se enfoca en demostrar la diferencia entre el uso del raspalenguas y la parte de atrás de un cepillo.
Raspalenguas en Ayurveda Leer más »
Una de las causas de la enfermedad es el mal uso de los sentidos. Cuando los usamos en exceso o de forma incorrecta crea desequilibrio. Por ejemplo, cuando vestimos en exceso el color rojo esto eleva el calor del cuerpo y la mente, creando enojo e inflamación. Cuando comemos en exceso el sabor dulce, subimos
Sana tu vida con los colores y Ayurveda Leer más »