¡Namaste querido Ayurvedi! ¿Tienes falta de energía? ¿Tienes problemas digestivos? ¿Tienes problemas de sueño? ¿Tienes problemas emocionales? ¿Tienes problemas económicos? Tengo la solución para todos estos problemas, participar en nuestro reto, donde podrás aplicar el Método Ayurself, lo mejor de todo es que es gratuito. ¿Qué es el método Ayurself? Es un sistema de tres […]
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Tulasi: La Hierba Sagrada con Diversos Beneficios ¿Has escuchado hablar de Tulasi? Esta hierba, también conocida como albahaca sagrada, es un verdadero tesoro de la naturaleza, valorada por sus propiedades en el campo de la salud y los rituales espirituales. La Tulasi es una planta asombrosa que tiene la capacidad de aclarar la mente, elevar
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“Los atributos de la cebada son: frío, ligero y seco. Inicialmente me confundí con los atributos ayurvédicos de la cebada, ya que parecía ser un cereal húmedo, casi pegajoso cuando se cocina. Entonces empecé a investigar cómo afecta al cuerpo y descubrí que es un diurético y laxante. Trae un poco de agua al cuerpo,
La Avena es un cereal que tiene un sabor dulce lo que ayuda a calmar la mente y es considerado un alimento tridoshico. Por su parte los Espárragos ayudan a la eliminación de desechos y nutren la sangre, también con características tridoshicas. 1 taza de sémola de avena, seca 6 a 8 tazas de agua
Avena con Espárragos Ayurvédica Leer más »
El yogur es acido y algo frío, esta receta reduce a vata específicamente, pero si un pitta lo toma esporádicamente no hay problema. Te recomiendo consumirlo después de comer, es muy fácil de hacer. ½ taza de queso cottage ½ taza de yogur ¾ taza de agua 1 cucharadita de comino en polvo 1 cucharada
Dice la historia que Dios puso a las plantas y a los vegetales en el planeta para que fueran consumidos por los animales. El dharma de las plantas es ser el apoyo de la vida animal. A las plantas no les molesta esto ya que es su dharma. El cumplimiento desinteresado de su dharma las
Esto nos pasa cuando No respetamos a las plantas. Leer más »
Juanito nació en una familia común, fue hijo único. Era feliz cuando tomaba leche de pecho y lloraba cuando tenía hambre. En ocasiones se le dificultaba evacuar y fruncía el entrecejo; en cambio, cuando fácilmente conseguía ir al baño, dejaba ver sus encías en muestra de felicidad. Juanito pasó así su niñez. Entre comida, desechos
Juanito y el apego cuento filosófico Leer más »
Introducción El trigo es el cereal más ampliamente utilizado en nuestra cultura, y también es el más pesado y húmedo. Esta es su fuerza y su desventaja. Es excelente para equilibrar un grano seco como el garbanzo. Por ejemplo, puede ser usado para hacer pan de pita con falafel o humus. Ayuda a conectar a
Chapati (Tortilla de Harina Casera) Leer más »
Introducción LA AVENA La avena es dulce, caliente, pesada y húmeda, con un toque de astringencia. Cocinad a en agua, equilibra a Vata y Pitta. La avena se debe aligerar con el fin de que se vuelva apropiad a para Kapha; tostarla logra esto. En este caso, l o que es útil para Kapha no
El mejor desayuno en Ayurveda Leer más »
Esta receta Ayuda va equilibrar a los tres doshas, necesitas 1 hora para preparla, y es para 9 porciones. Receta tomada del libro de cocina Ayurvédica Amadea Morning Star Receta fácil y sencilla Ingredientes 1 taza de alverjas/chícharos frescas (si es necesario, usar congeladas) 1 taza de zanahorias en rodajas 1 taza de papas en