La alimentación en Ayurveda es esencial, por eso hemos hablado del tema. Llevo ya algunos correos donde te comparto alguna receta Ayurvédica. Hoy te comparto una variación de mi receta favorita “KICHADI”, esta es una combinación de frijol mungo y arroz basmati con vegetales y especias. «Los kichadis son el núcleo de la sanación nutricional […]
Receta de Kichadi refrescante Leer más »
El yogur tiene bastantes beneficios en Ayurveda para mejorar la digestión. Sus lactobacilos y su energía caliente mejoran el funcionamiento del tracto digestivo. En este blog te enseño una receta para mejorar problemas digestivos vata con yogur como base. Problemas digestivos Vata. Gases. Estreñimiento. Hinchazón. Si tienes estos problemas te recomiendo hacer la siguiente bebida:
Lassi, bebida digestiva de los dios Leer más »
Vivimos en la era de la tecnología, con un simple click podemos acceder a un mundo de posibilidades. En pocas palabras, vivimos en la era de la información y desarrollo tecnológico. Cada vez desarrollamos herramientas que hacen la vida más rápida y eficiente. ¿Pero, realmente la tecnología nos hace la vida más rápida y eficiente?
Estudiar Ayurveda en México en el 2021 Leer más »
Quiero hablarte de algo fundamental en Ayurveda. La enfermedad tiende a situarse en tres zonas del cuerpo, estas son las siguiente: Sendero interno: sistema digestivo. Sendero externo: sistema circulatorio. Sendero central: tejidos profundos como el óseo. En Ayurveda la enfermedad empieza en el sistema digestivo, síntomas como gases, estreñimiento, acidez, pesadez y sueño después
Los senderos de la enfermedad Leer más »
¡Feliz año queridos Ayurvedis! Empezamos un nuevo año, llenos de esperanza donde podemos realizar las cosas diferentes. En cualquier cosa que desees ejecutar, Ayurveda puede ser un gran aliado. Hoy me gustaría hablar de los hábitos y como al tener más conciencia de estos, puedes lograr una diferencia en el año. Los hábitos son un
Las pequeñas acciones hacen la diferencia Leer más »
¡Hola queridos Ayurvedis! Puedes revisar un video de 10 minutos donde te platico este artículo de forma visual: VIDEO. Una vez más el correo semanal, compartiendo un poco de la sabiduría Ayurvédica. El tema de hoy es “La Navidad”; en India tradicionalmente no se celebra, sin embargo gracias al marketing, este festejo tiene una connotación
La Navidad y Ayurveda. Leer más »
Ansiedad, una palabra muy común en nuestros días, algunos la definen como una cuestión meramente psicológica, otros como algo fisiológico; en realidad es una combinación de las dos partes. En Ayurveda se define como un exceso de aire, este elemento se caracteriza por su movilidad, cuando se encuentra en desequilibrio genera movimiento excesivo tanto en
¿Cómo reducir la ansiedad con Ayurveda? Leer más »
Su principal objetivo es llevar las toxinas hacia el sistema digestivo para que ahí sean expulsadas por nuestros sistemas de eliminación y de esa forma sentirnos con más energía, mejor sueño, más felices y calmados. Hablando más en profundidad el masaje ayurvédico conocido en India como “Abhyanga”, es recomendado en muchas circunstancias y es parte
¿Para qué sirve el masaje ayurvédico? Leer más »
Actualmente se ha popularizado la comida ayurvédica ya que esta se enfoca en tratar nuestros desbalances y darnos de forma precisa lo que necesitamos para curarnos y sentirnos equilibrados. También ha surgido la confusión de pensar que toda la comida de la India es Ayurvédica o que por el simple hecho de cocinar alimentos vegetarianos
La medicina ayurvédica es un conocimiento que nació en la India hace más de 5000 años. La palabra Ayurveda viene de 2 raíces sánscritas Ayush que significa Vida y Veda conocimiento; por lo que se traduce como “El conocimiento de la vida”, cómo vivir una vida saludable, longeva y más consciente. Los libros o tratados
¿Qué es la medicina Ayurveda y para que sirve en México en el 2021? Leer más »